keiri’s diary

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2022年 新年を迎えて、目標など

f:id:KEIRI:20220108222558j:plain2022年、あけましておめでとうございます。

 

コロナウイルス問題が起きてからおよそ2年が過ぎました。

ステイホーム、在宅ワークと今までにない経験をした2020年。

ウイズコロナとしてフェスなども再開され始めた2021年。

そしてその生活様式に慣れが出て、色々なことを惰性で進めてきてしまったことも感じています。

 

そして新年2022年。一歩踏み出せる年にしたい。

そのために、目標などを定めようと思いました。

 

1年間、毎日を過ごす上でのテーマ「ドーンと大きな気持ち、常に俯瞰する気持ちを持て、物事に接する」です。

 

そして個々の目標

・体重2kg減

・ウエスト3cm減

体脂肪率2%減

・ヨガ:1h/1w 以上

・ストレッチ:10min/2日 以上

・軽トレ(エアパトル、腕立て、腹筋、背筋):10min/2日 以上

・マインドフルネスセラピー:1回/月

プロボノorボランティアor副業を1つ始める

・Yellのサポーターになり1on1を実践

・社内有志「対話サークル」の安定運営

・社内有志「対話サークル」で企画発案、実行:2件以上

・u理論、秋期オンライン講座に参加

・フェスで音フレンドとリアルで会う

・資産形成で一歩踏み出す(年金の運用見直し又は株など、1つアクションする)

 

2022年、一緒に良い年にしていきましょう!