2022年、あけましておめでとうございます。
コロナウイルス問題が起きてからおよそ2年が過ぎました。
ステイホーム、在宅ワークと今までにない経験をした2020年。
ウイズコロナとしてフェスなども再開され始めた2021年。
そしてその生活様式に慣れが出て、色々なことを惰性で進めてきてしまったことも感じています。
そして新年2022年。一歩踏み出せる年にしたい。
そのために、目標などを定めようと思いました。
1年間、毎日を過ごす上でのテーマ「ドーンと大きな気持ち、常に俯瞰する気持ちを持て、物事に接する」です。
そして個々の目標
・体重2kg減
・ウエスト3cm減
・体脂肪率2%減
・ヨガ:1h/1w 以上
・ストレッチ:10min/2日 以上
・軽トレ(エアパトル、腕立て、腹筋、背筋):10min/2日 以上
・マインドフルネスセラピー:1回/月
・プロボノorボランティアor副業を1つ始める
・Yellのサポーターになり1on1を実践
・社内有志「対話サークル」の安定運営
・社内有志「対話サークル」で企画発案、実行:2件以上
・u理論、秋期オンライン講座に参加
・フェスで音フレンドとリアルで会う
・資産形成で一歩踏み出す(年金の運用見直し又は株など、1つアクションする)
2022年、一緒に良い年にしていきましょう!